気にしいのblog

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2021-08-08から1日間の記事一覧

【運動不足解消】家の中で行うサーキット・トレーニング💪

【運動不足解消】家の中で行うサーキット・トレーニング💪 「テレワークがずっと続いているので、運動不足をなんとかしたいなぁ😅」といったお悩みを抱えていませんか? 今回は、筋トレ歴29年の気にしい管理人が考案したトレーニング方法を紹介します!